Yoga is the art of tuning into your breath, flowing with your energy, and finding stillness in movement, and movement in the stilness
Geef ruimte aan jezelf.
Plan bewust tijd voor je practice
Blijf verbonden met het actuele rooster
In mijn lessen nodig ik je uit om te bewegen vanuit jouw unieke levensstroom –
niet om een vorm na te streven,
maar om af te stemmen op jouw creatieve, natuurlijke en oorspronkelijke lichaam.
Een lichaam dat weet. Dat voelt. Dat leeft.
Of we nu vloeiend bewegen in een Prana Vinyasa-flow of verstillen in een Yin-gerichte les, elke ervaring is een uitnodiging tot herinneren in jezelf.
Mijn groepen zijn bewust klein (max. 13 deelnemers), zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding, energetische afstemming en een veilige bedding waarin je je gedragen voelt.
✺ Prana Vinyasa Yoga
Gebaseerd op de teachings van Shiva Rea, is Prana Vinyasa een ritmische, elementaire yogavorm die beweegt in harmonie met adem, seizoenen en levensenergie (prana).
De bewegingen vloeien organisch, als een dans tussen vorm en vrijheid.
Het is yoga als levend ritueel, met ruimte voor spontaniteit, devotie en innerlijke kracht.
De lessen worden afgestemd op de energie van het moment, met seizoensgebonden flows, mantra's, mudra's en pranayama of meditatie.
Prana Vinyasa is doordrenkt met mijn ervaring in tantra: een diep respect voor het lichaam als tempel, het hart als kompas en het leven als sacred embodiment.
✺ Yin Yoga vanuit TCM en tantrisch lichaamswerk
In mijn Yin-lessen werken we met de wijsheid van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), waarin elk element verbonden is met een specifiek deel van het lichaam, bepaalde emoties en levensfasen.
Yin is via verstilling verbinden met de binnenwereld. Jezelf verwelkomen in alles wat je mag ervaren.
De houdingen worden lang aangehouden en vormen een poort naar diepe gevoelslagen.
We gebruiken adem, innerlijke aandacht en soms zachte zelfaanraking om te zakken in het lichaam en de taal van je natuur te verstaan.
Ook hier vormt tantra een dragend veld: alles mag er zijn. Je hoeft niets te fixen. Enkel te voelen en aanwezig te blijven. Door te verwelkomen, doorvoelen en releasen.
Een privésessie is volledig afgestemd op jouw lichaam, jouw energie en jouw ritme. We werken in een veilige, warme setting waarin je de ruimte krijgt om te verdiepen, vertragen of juist te versterken — afhankelijk van wat jij nodig hebt. Voel je de behoefte om te verbinden met jou eigen innerlijke kracht, maar weet je maar niet hoe. Dan is dit voor jou
1:1 persoonlijke begeleiding wenst — bij klachten, herstel of als je net begint met yoga
Dieper wil werken rondom je eigen thema's
Flexibiliteit zoekt — in tijd, tempo of inhoud, los van een groepsles
In deze sessie combineer ik tantra, yin, prana vinyasa, ademwerk, meditatie, energetisch werk
Duur: 90 minuten
Locatie: Orion Centrum, Lommel
Je overweegt misschien om yoga te volgen, of je voelt dat het tijd is om terug op de mat te komen. Maar wat is yoga eigenlijk? Wat gebeurt er, en wat wordt er van binnen aangeraakt?
Prana Vinyasa is een dynamische en tegelijk meditatieve yogastijl, ontwikkeld door Shiva Rea.
2025–2026
Master in Prana Vinyasa 300-uur TTC jaaropleiding – Shiva Rea / Samudra School (start juli 2025)
Jaaropleiding Ademcoach – The Wounded Healer – Lars Faber (start augustus 2025)
Tantra Deepening Immersion – Tantra From The Heart (gepland)
2025 | 5-daagse Tantra Training – Tantra From The Heart, Koh Phangan (Thailand)
2024 | Jaaropleiding Ayurvedisch Welzijnsmasseur – Ayuryoga, Genk
2020 | 100-uur Yin Yoga Teacher Training – Shanti Atma Yoga
2019 | 37,5u Foundations of Prana Vinyasa – Daphne Koken, Utrecht
2018 | 37,5u Lunar Prana Vinyasa – Shiva Rea, Utrecht
2017 | 200-uur Yoga Teacher Training (TTC) – Trimurti Yoga, Goa (India)
2016 | NLP Practitioner Coaching – Response Instituut (Milan Somers), Roermond
2011–2016 | Bachelor Pedagogische Wetenschappen – Universiteit Utrecht
The Jungle Crowd | Goa, India
Dagelijkse ochtendyoga in een hostel.
01/05/2017 – 01/10/2017
Zest for Life | Amsterdam
Privé yogasessies op maat.
26/06/2017 – 02/07/2017
Vegan Yoginis | Hongarije
Organisatie van een Vegan Yoga Retreat | Hongarije
10/10/2017 – 31/10/2017
Zest for Life Detox Retreat | Turkije
Dagelijkse yogasessies tijdens detoxprogramma.
01/02/2018 – 01/09/2019
Licht op Yoga | Eindhoven
Wekelijks vier groepslessen Yin Yoga en Vinyasa Yoga.
01/11/2018 – 01/02/2020
Yowga | Pelt
Wekelijks twee groepslessen Flow Yoga.
2020 – 2023 In deze jaren mocht ik twee prachtige dochters, Lara en Amy, op de wereld verwelkomen. We reisden anderhalf jaar door Europa – een sabbatical die me dieper in contact bracht met het leven en wat ik hier écht kom doen.
01/06/2023 – 01/09/2023
Mariska Labeur Yoga – Inner Healing | Kafee Kongee
Zelfstandig yogadocent – wekelijkse groepsles buiten.
01/06/2023 – 21/10/2023
Mariska Labeur Yoga – Inner Healing | Kafee Kongee & Studio 11
Zelfstandig yogadocent – uitbreiding van aanbod - Retraites
28/10/2023 – heden
Mariska Labeur Yoga – Inner Healing | Orion, Lommel
Zelfstandig yogadocent – huidige vaste locatie.
