Yoga | Wat kan je verwachten?

Je overweegt misschien om yoga te volgen, of je voelt dat het tijd is om terug op de mat te komen. Maar wat is yoga eigenlijk? Wat gebeurt er, en wat wordt er van binnen aangeraakt?

Ik neem je graag mee – van het zichtbare naar de diepere lagen.

De ruimte

De ruimte in Orion is een plek waar je tot rust mag komen. Met zachte verlichting, stilte, warmte en alles wat je nodig hebt: dekens, bolsters, kussens en een yogamat. Alles is aanwezig om jou te ondersteunen in jouw proces. Je hoeft nergens naartoe, alleen maar te zijn.

Aankomen op de mat

Elke les begint met landen. Voelen hoe je hier bent, in je lichaam, met je adem, met je energie. De mat wordt een plek van thuiskomen.

We bewegen op het ritme van de adem (Prana Vinyasa) of zakken dieper in de stilte van Yin Yoga. Elke les sluit af met ontspanning, zodat alles wat in beweging kwam, kan integreren.

Yoga als levenspad

Yoga is een oefening in bewuste aanwezigheid. In elke houding zit een uitnodiging: voel jezelf zoals je nu bent. Die aanwezigheid op de mat oefen je ook in je dagelijks leven – waardoor je meer rust, helderheid en centrering ervaart, zelfs temidden van alles wat beweegt.

We werken met thema's die diep resoneren met het leven: overgangen, loslaten, vertrouwen, kracht, overgave.

Emotionele bevrijding via het lichaam

In de lessen verweef ik tantrische technieken uit het lichaamswerk. Geen analyse, maar een belichaamde benadering die diep inwerkt op je systeem. Je lichaam weet wat er gevoeld wil worden, wat zich wil openen of loslaten.

Soms trilt er iets, stroomt er een traan, komt er een diepe zucht. Alles beweegt op jouw tempo, gedragen door de bedding van de groep en mij als space holder. Je komt in contact met de levenskracht die al die tijd al in jou aanwezig was.

Yoga als bedding voor transformatie

Yoga werkt op elk niveau: fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel. Het biedt ruimte aan wat zich wil tonen: stilte, verwerking, nieuwe inzichten, of juist levenslust.

Je lichaam wordt een anker. Je adem een gids. Je geest verstilt. Je bewustzijn verruimt.

We creëren samen een veld van zachtheid en veiligheid waarin jij jezelf mag ontmoeten zoals je bent. Elke les opent een nieuw portaal – naar binnen, naar jouw essentie.

Je ontdekt je eigen veld, je eigen bedding. Emoties krijgen hun natuurlijke stroming terug. Energie komt vrij. Je ervaart meer rust, helderheid en aanwezigheid.

Je mag thuiskomen. In je lichaam. In je hart. In het ritme van jouw ziel.

Misschien klinkt dit allemaal heel diepgaand of ingewikkeld, maar vertrouw erop: dit is geen doel waar je naartoe moet werken. Het is een proces dat zich van nature ontvouwt, precies op jouw ritme. Het is hoe we in essentie zijn. Vaak komt er een diep gevoel van thuiskomen – alsof je iets herinnert wat je altijd al wist.

Je emoties willen niets liever dan vrij zijn, weer stromen zoals ze bedoeld zijn. In die bevrijding begeleid ik je met volle aanwezigheid en toewijding – zowel in de groepslessen als in de individuele inner healing-trajecten.

Je bent welkom. Precies zoals je bent.

You don't have to find yourself. You only have to remember.